Ce nevoie nu ți-e îndeplinită?

𝐂𝐞 𝐫𝐞𝐚 𝐞!

Astăzi a apărut o situație în care o fetiță nu a putut să facă ceea ce și-a dorit.
Când i-am spus că nu se poate, reacția ei a fost:

𝐹𝑒𝑡𝑖𝑡̦𝑎:  (𝑜 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑒𝑠𝑖𝑒 𝑓𝑢𝑟𝑖𝑜𝑎𝑠𝑎̆)
𝐸𝑢: 𝐼̂𝑚𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑒 𝑟𝑎̆𝑢, 𝑐ℎ𝑖𝑎𝑟 𝑛𝑢 𝑠𝑒 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒.
𝐹𝑒𝑡𝑖𝑡̦𝑎 (𝑐𝑎̆𝑡𝑟𝑒 𝑜 𝑐𝑜𝑙𝑒𝑔𝑎̆): 𝐶𝑒 𝑟𝑒𝑎 𝑒 𝐴𝑙𝑒𝑥𝑎𝑛𝑑𝑟𝑎 𝑎𝑠𝑡𝑎. 𝐴𝑠̦𝑎-𝑖 𝑐𝑎̆ 𝑒 𝑟𝑒𝑎?
𝐶𝑒𝑎𝑙𝑎𝑙𝑡𝑎̆ 𝑓𝑒𝑡𝑖𝑡̦𝑎̆: 𝐷𝑎𝑎𝑎, 𝑒 𝑟𝑒𝑎.  (𝑖̂𝑠̦𝑖 𝑑𝑎̆ 𝑜𝑐ℎ𝑖𝑖 𝑝𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑝)

În acele momente m-am făcut că nu le aud și nu le văd. Și ce a fost fain, a fost că n-am avut nicio reacție emoțională. În trecut dacă vedeam un copil că își dă ochii peste cap mă „activam” instant.

Trec 20 de minute se întâmplă o altă situație – de data aceasta pe placul ei – reacția fetiței care a spus că sunt rea:
𝐹𝑒𝑡𝑖𝑡̦𝑎: 𝐸𝑠̦𝑡𝑖 𝑐𝑒𝑎 𝑚𝑎𝑖 𝑏𝑢𝑛𝑎̆ 𝐴𝑙𝑒𝑥𝑎𝑛𝑑𝑟𝑎.

Stăteam așa și mă gândeam cum evaluăm oamenii ca buni sau răi în funcție de ceea ce fac. Sau altfel spus în funcție de contribuția lor la îndeplinirea nevoilor noastre.

În primul exemplu pentru că nu i-am putut îndeplini o dorință, am fost rea.
În al doilea exemplu, 20 de minute mai târziu, pentru că i-am îndeplinit o nevoie brusc am fost cea mai bună.

Așa cum copiii ne evaluează pe noi ca buni sau răi, așa îi evaluăm și noi pe ei ca răi sau cuminți. Mă bucur să pot spune că am încetat să mai evaluez copiii ca răi sau cuminți.
În schimb sunt conștientă de ce nevoi îmi sunt sau nu îndeplinite. Pentru că DA și copiii sunt 𝑟𝑎̆𝑖 tot atunci când nu ne îndeplinesc anumite nevoi sau sunt 𝑐𝑢𝑚𝑖𝑛𝑡̦𝑖 atunci când ne îndeplinesc nevoile.

Când ne vom conștientiza propriile nevoi, vom putea să nu îi mai judecăm pe ceilalți ca fiind buni sau răi, cuminți sau răi etc.

Atunci când te auzi judecând pe cineva, întreabă-te: Ce nevoie nu mi-a fost îndeplinită?

𝑪𝒂̂𝒏𝒅 𝒗𝒐𝒎 𝒊̂𝒏𝒄𝒆𝒕𝒂 𝒔𝒂̆ 𝒋𝒖𝒅𝒆𝒄𝒂̆𝒎 𝒗𝒐𝒎 𝒔𝒊𝒎𝒕̦𝒊 𝒐 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒆𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒂𝒓𝒆. 𝑱𝒖𝒅𝒆𝒄𝒂̆𝒕̦𝒊𝒍𝒆 𝒔𝒆 𝒗𝒐𝒓 𝒓𝒊𝒔𝒊𝒑𝒊 𝒊̂𝒏 𝒗𝒂̂𝒏𝒕 𝒄𝒂 𝒑𝒖𝒇𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒑𝒂̆𝒑𝒂̆𝒅𝒊𝒆…

Psihoterapeut Alexandra Jarda