Reconectează-te cu tine și eliberează-ți copiii interiori
Psihoterapia Individuală pentru adulți
Eliberează-ți copiii interiori și trăiește în prezent
Imaginează-ți copiii interiori liberi, fericiti și plini de viață. Copii care au lăsat în urmă toate poverile copilăriei și care acum se pot bucura pe deplin de prezent. Prin psihoterapia individuală, te voi ghida într-o călătorie interioară de reconectare cu acele părți din tine care poartă amintiri dureroase, senzații corporale inconfortabile și emoții nerezolvate.
Aceste părți din tine, încărcate cu poverile trecutului, pot fi eliberate printr-un proces plin de compasiune și non-judecată. Vom explora împreună aceste aspecte și vom lucra pentru a vindeca rănile trecutului, astfel încât să poți trăi o viață mai liberă, mai autentică și mai plină de bucurie. Te voi însoți în fiecare pas al acestui proces, asigurându-mă că te simți în siguranță și sprijinit pe parcursul întregii călătorii.
Abordări psihoterapeutice utilizate
Psihoterapie familială sistemică
Abordarea familială sistemică în terapia individuală are ca scop explorarea arborelui genealogic și conștientizarea influențelor pe care familia de origine le-a avut asupra dezvoltării tale, observarea tiparelor transgeneraționale transmise de la o generație la alta și descoperirea resurselor moștenite de la familia de origine.
Constelații familiale și pedagogie sistemică
Metoda constelațiilor familiale în terapia individuală se desfășoară fie prin tehnici de vizualizare, fie prin reprezentarea membrilor familiei cu diverse obiecte simbolice pentru a aduce la suprafață și a explora dinamicile familiale ascunse.
Psihoterapia cu carduri metaforice
Cardurile metaforice te ajută să treci peste mecanismele de apărare și să pătrunzi pe tărâmul inconștientului, eliberând emoții blocate și amintiri ascunse. Vei găsi astfel resurse și soluții la problemele cu care te confrunți.
Psihoterapie cognitiv comportamentală
Scopul terapiei este conștientizare tiparelor de gândire și comportament disfuncționale care contribuie la problemele emoționale și schimbarea acestora în unele funcționale.
Comunicarea nonviolentă
Are ca scop îmbunătățirea relațiilor interpersonale prin învățarea unui nou mod de comunicare bazat pe compasiune și centrat pe emoții și nevoi.
Mindfulness
Scopul mindfulnessului este concentrarea pe momentul prezent într-un mod conștient și fără judecată. Mindfulness ajută la scăderea nivelului de stres și la ieșirea de pe pilotul automat,ceea ce te va ajuta să răspunzi la situațiile de zi cu zi într-un mod conștient.
PROGRAMEAZĂ PRIMA ȘEDINȚĂ
Îți dorești să te eliberezi de poverile trecutului și să te bucuri pe deplin de prezent?
Programează acum o sesiune de psihoterapie individuală și începe călătoria ta spre vindecare și reconectare cu sinele tău autentic. Contactează-mă pentru a stabili o întâlnire și pentru a descoperi cum te pot ajuta să atingi echilibrul și fericirea interioară.
