Vindecare și dezvoltare prin joc și creativitate
Psihoterapie individuală pentru copii
Ajută-ți copilul să se înțeleagă și să se simtă înțeles
Fiecare copil are propriul ritm și propriul mod de a exprima ceea ce simte. În terapie, creez un spațiu sigur și blând, adaptat vârstei și nevoilor sale, în care să se simtă ascultat, înțeles și sprijinit.
Procesul începe cu o întâlnire cu părinții, la care este important să participe ambii, pentru a discuta despre copil, contextul familial și dificultățile întâmpinate. Împreună, vom explora ce fel de sprijin i s-ar potrivi cel mai bine și vom stabili direcțiile de lucru.
În funcție de nevoile copilului, pot fi recomandate ședințe individuale, întâlniri de familie sau o combinație a acestora. Pentru că, uneori, cele mai importante schimbări apar atunci când copilul este sprijinit atât în spațiul terapeutic, cât și în relațiile care îi oferă siguranță zi de zi.
Abordări psihoterapeutice utilizate
Psihoterapia cognitiv-comportamentală
Îi ajută pe cei mici să înțeleagă legătura dintre ceea ce gândesc, ceea ce simt și felul în care reacționează. Prin jocuri și exerciții adaptate vârstei, copiii învață să își recunoască emoțiile, să descopere cum gândurile le influențează trăirile și să găsească modalități mai potrivite de a face față situațiilor dificile, cu mai multă încredere în ei înșiși.
Teoria polivagala și reglarea emoțională
Îi ajută pe copii să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor atunci când se simt în siguranță, speriați sau copleșiți. Prin activități adaptate vârstei, învață să își recunoască reacțiile, să se liniștească treptat și să ceară sprijinul unui adult atunci când au nevoie. Astfel, le este mai ușor să gestioneze emoțiile intense și să se conecteze cu ceilalți.
Mindfulness
Mindfulness îi ajută pe copii să fie mai atenți la ceea ce se întâmplă în interiorul și în jurul lor, aici și acum. Prin jocuri și exerciții adaptate vârstei, copiii învață să își observe emoțiile, senzațiile corpului și gândurile, fără să le judece sau să încerce să le schimbe imediat. Astfel, își pot dezvolta treptat capacitatea de a se liniști, de a face față momentelor dificile și de a răspunde cu mai multă înțelegere la ceea ce simt.
Terapia prin joc
Jocul este activitate principală a copiilor; se spune că poți descoperi mai multe despre un copil într-o oră de joacă decât într-un an de conversație. Prin joacă, îi ajut să exploreze emoții, să înțeleagă situații dificile și să descopere noi moduri de a relaționa.
Terapia prin artă
Desenul, pictura și modelajul le oferă copiilor un mod creativ de a exprima ceea ce simt și trăiesc, chiar și atunci când nu găsesc cuvintele potrivite. Arta devine o punte către înțelegere și descoperire de sine.
Terapia prin povești
Prin poveștile terapeutice, copiii întâlnesc personaje care trec prin provocări asemănătoare cu ale lor. Urmărindu-le aventurile, pot privi situațiile dintr-o perspectivă nouă, pot descoperi curajul de a încerca și pot găsi propriile răspunsuri, într-un mod firesc și potrivit vârstei lor.
Psihodrama pentru copii
Prin joc de rol, improvizație și punerea în scenă a unor situații, copiii au ocazia să exploreze relații, să dea glas emoțiilor și să exprime experiențe pentru care uneori nu găsesc cuvintele potrivite. Într-un cadru sigur, pot experimenta roluri și răspunsuri diferite, își pot înțelege mai bine trăirile și pot descoperi noi modalități de a se raporta la ceilalți.
Psihoterapia cu carduri metaforice
Imaginile îi ajută pe copii să exprime emoții, gânduri și experiențe pe care uneori le găsesc greu de pus în cuvinte. Împreună, descoperim sensuri noi și modalități de a înțelege ceea ce trăiesc. O abordare directă poate să îi inhibe pe copii, de aceea metafora este o modalitate eficientă de exprimare.
Comunicare nonviolentă
Prin povești, copiii întâlnesc personaje care trec prin provocări asemănătoare cu ale lor. Urmărindu-le aventurile, pot privi situațiile dintr-o perspectivă nouă, pot descoperi curajul de a încerca și pot găsi propriile răspunsuri, într-un mod firesc și potrivit vârstei lor.
PROGRAMEAZĂ PRIMA ȘEDINȚĂ
Îndrăznește să faci primul pas către bunăstarea copilului tău
Îți dorești să-i oferi copilului tău sprijinul necesar pentru a depăși dificultățile și pentru a se dezvolta armonios? Programează acum o sesiune de psihoterapie individuală pentru copii și putem discuta despre cum pot îl pot ajuta pe cel mic să își atingă potențialul maxim.