Toate emoțiile au o poveste de spus
Dincolo de fiecare emoție se află o nevoie, o experiență și o poveste care merită ascultată și înțeleasă. Uneori, emoțiile ne arată ceea ce încă nu putem pune în cuvinte. Prin psihoterapie, explorăm împreună aceste povești, descoperim mesajele și nevoile din spatele emoțiilor și înțelegem experiențele care ne-au format. Astfel, putem construi o relație mai blândă cu noi înșine și relații mai autentice cu cei din jur, într-un cadru plin de compasiune și nonjudecată.
PSIHOTERAPIA TE AJUTĂ DACĂ
Te confrunți cu...
Anxietate
Când grijile și teama devin copleșitoare și îți limitează libertatea de a trăi.
Depresie
Stări persistente de tristețe, lipsă de motivație și pierderea interesului pentru activitățile îndrăgite.
Traume din copilărie
Experiențe dureroase din trecut care continuă să ne influențeze emoțiile și relațiile.
Dificultăți în familie
Când comunicarea devine dificilă, apar conflicte sau simți că vă îndepărtați unii de ceilalți și vă este tot mai greu să vă ascultați și să vă înțelegeți.
Dificultăți în gestionarea emoțiilor
Când furia, frica sau alte emoții intense sunt greu de înțeles și de gestionat.
Provocări în relația cu copilul
Când copilul trece prin dificultăți emoționale sau relația dintre voi are nevoie de sprijin.
SERVICIILE MELE
Cum te pot ajuta?
Între 14 și 90 de ani
Psihoterapie individuală pentru adolescenți și adulți - 290 lei
În psihoterapia individuală, te voi însoți într-un proces de autocunoaștere, în care să înțelegi mai bine emoțiile, reacțiile și experiențele care îți influențează prezentul.
Uneori, dificultățile de astăzi își au rădăcinile în experiențe din trecut, în nevoi care nu au fost împlinite sau în relații care ne-au marcat.
Împreună, vom explora aceste trăiri cu blândețe și curiozitate, pentru a construi o relație mai bună cu tine însuți, mai multă încredere în propriile resurse și relații mai armonioase cu cei din jur.
Tot acest proces se desfășoară într-un spațiu sigur, bazat pe compasiune, respect și nonjudecată, în ritmul de care ai nevoie.
Între 5 și 14 de ani
Psihoterapie individuală pentru copii - 250 lei
Fiecare copil are propriul ritm și propriul mod de a exprima ceea ce simte. În terapie, creez un spațiu sigur și blând, adaptat vârstei și nevoilor sale, în care să se simtă ascultat, înțeles și sprijinit.
Indiferent de vârsta copilului, înainte de a începe psihoterapia, este esențial să avem un interviu detaliat cu părinții pentru a stabili scopul terapiei și a înțelege contextul familial și nevoile specifice ale copilului.
Între părinți sau părinți și copii
Psihoterapie de familie - 320 lei
Uneori, ne iubim, dar ne este greu să ne înțelegem.
În familie, conflictele și neînțelegerile pot ascunde emoții și nevoi pe care nu știm întotdeauna cum să le exprimăm. Psihoterapia de familie vă oferă un spațiu sigur în care să vă ascultați cu mai multă empatie, să descoperiți perspective noi și să găsiți împreună căi de a vă reconecta.
Ce s-ar putea schimba în familia voastră dacă ați începe să vă ascultați cu adevărat?
Despre mine
Alexandra Jarda, încântată
De peste 20 de ani, copiii fac parte din viața mea. Am început prin a-i însoți în lumea lor, ca educatoare, iar astăzi, ca psihoterapeut, însoțesc copii, adulți și familii în călătoria lor spre mai multă înțelegere și compasiune. Cred că felul în care simțim, reacționăm și ne construim relațiile este influențat și de experiențele pe care le-am trăit în copilărie. Uneori, pentru a înțelege ce ni se întâmplă astăzi, avem nevoie să privim cu blândețe spre ceea ce am trăit atunci. În cabinet, îți ofer un spațiu bazat pe compasiune și nonjudecată, în care să te poți asculta, înțelege și reconecta cu tine.
