Să învățăm copiii să ceară ajutor. O abilitate care îi va însoți toată viața
October 26, 2026
Copilul meu are vârsta pe care o aveam eu atunci. Ce legătură are?
November 2, 2026
Când îți dai seama că micuțul tău ar putea avea nevoie de sprijin?
Ce semne ar trebui să îți atragă atenția?
Schimbări emoționale
- Plânge mai des, pare trist sau își pierde interesul pentru activitățile care înainte îi făceau plăcere.
- Se îngrijorează excesiv, are temeri intense sau îi este greu să se despartă de părinți.
- Se enervează repede, are izbucniri emoționale frecvente sau reacționează intens la situații obișnuite.
- Pare mai retras, vorbește mai puțin despre ceea ce simte sau evită să își exprime emoțiile.
Schimbări de comportament
- Devine mai agitat, impulsiv sau are dificultăți în a-și controla reacțiile.
- Refuză frecvent anumite activități, situații sau locuri pe care înainte le accepta.
- Apar comportamente noi, precum opoziția constantă, agresivitatea sau retragerea.
- Revine la comportamente specifice unei vârste mai mici, cum ar fi dificultățile de separare sau nevoia crescută de ajutor în activități pe care le stăpânea deja.
Schimbări fizice și dificultăți legate de somn
- Are dificultăți de adormire, coșmaruri sau se trezește frecvent în timpul nopții.
- Acuză dureri de burtă, de cap sau alte stări de disconfort, mai ales în anumite contexte.
- Apar schimbări importante ale apetitului sau ale nivelului de energie.
Dificultăți în relațiile cu ceilalți
- Se retrage din relațiile cu prietenii sau evită să participe la activități de grup.
- Are conflicte frecvente cu alți copii sau îi este greu să își gestioneze relațiile.
- Întâmpină dificultăți de adaptare la grădiniță sau la școală.
- Pare că nu se mai simte în siguranță în anumite relații sau contexte.
Nu este nevoie ca un copil să manifeste toate aceste semne pentru a avea nevoie de sprijin. Uneori, un singur comportament care se schimbă brusc și persistă poate merita atenția noastră.
Mai important decât comportamentul în sine este să observăm contextul în care apare, cât de des se repetă, cât durează și în ce măsură îi afectează copilului relațiile, activitățile și viața de zi cu zi.
Când este momentul să ceri ajutorul unui psihoterapeut?
Uneori, părinții se întreabă dacă dificultățile copilului fac parte dintr-o etapă firească a dezvoltării sau dacă ar fi nevoie de ajutor specializat.
Nu există un moment perfect și nici un număr de semne care să ne spună cu certitudine că un copil are nevoie de psihoterapie. Totuși, este util să ceri o opinie de specialitate atunci când:
- Schimbările de comportament sau de dispoziție persistă.
- Dificultățile devin mai intense sau apar tot mai frecvent.
- Copilul întâmpină probleme în relațiile cu familia, prietenii sau colegii.
- Îi este afectată participarea la activitățile obișnuite, la grădiniță sau la școală.
- Trece printr-o experiență dificilă, precum o pierdere, o separare, o schimbare majoră sau un eveniment traumatic.
- Simți că, în ciuda eforturilor tale, nu mai reușești să îl ajuți așa cum ți-ai dori.
Nu trebuie să aștepți ca dificultățile să devină foarte mari. Uneori, o discuție cu un psihoterapeut te poate ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu copilul și cum îl poți susține.
Cel mai important lucru pe care îl putem face pentru copilul nostru este să fim atenți la ceea ce ne transmite, chiar și atunci când nu găsește cuvintele potrivite pentru a spune ce simte.
Nu trebuie să avem toate răspunsurile și nici să știm întotdeauna cum să gestionăm fiecare situație. Putem începe prin a observa, a asculta și a cere ajutor atunci când simțim că avem nevoie de sprijin.
Psihoterapia poate fi unul dintre locurile în care copilul și familia găsesc înțelegere, resurse și sprijin pentru a traversa împreună perioadele dificile.
Alexandra Jarda
Psihoterapeut
